Daily Routine, Meditate,Habits

Посмотри на свою жизнь и спроси себя: все ли тебе в ней нравится? А в самом себе? Ты можешь назвать себя счастливым человеком, который делает то, о чем всегда мечтал? Получает то, что заслуживает? Любит и понимает свое внутреннее «Я»?

Если нет — пришла пора изменить это. И сделать это можно только одним способом: пересмотреть свои ежедневные действия, то есть привычки. Потому что любые глобальные перемены в жизни начинаются с почти незаметных изменений.

_______________________________

Перед тобой — YouCan — лучшее приложение 2019 года с курсами по саморазвитию.

Для пользоваелей айфонов курс пока один, зато бесплатный.

МЕДИТАЦИЯ

Интерактивное приключение в горы, состоящее из 10 базовых уроков. Они познакомят тебя с практикой медитации в игровой форме. Каждое занятие длится не больше 10 минут. Внутри него тебя ждет аудиомедитация с приятным сопровождающим голосом и расслабляющей авторской музыкой.

Кроме того, дополнительно курс предлагает самостоятельные практики, которые помогут справиться со стрессом, тревогой, бессонницей и усталостью. Они построены на известных методах релаксации, учитывающих нейробиологические и физиологические особенности человеческого тела.


ПОЧЕМУ YOUCAN?

В нем нет рекламы. Вообще. Совсем. Никакой.
YouCan создан маленькой командой с большой любовью к своему делу. Мы внимательно относимся к обратной связи и постоянно улучшаем свой продукт.
Внутри приложения — своя атмосфера. Ты можешь десять раз прочитать об этом в отзывах, но лучше скачай и убедись самостоятельно.

Любые вопросы ты можешь задать нам здесь: [email protected].